从“心”关爱 传递正能量——喀什地区税务系统开展心理健康专题讲座

传递正能量，关爱“心”健康，疫情当下，心理健康与身体健康同样重要，为帮助干部职工正确调适心理，保持积极乐观的心态，提升身心健康水平，8月10日，国家税务总局喀什地区税务局开办了一堂特殊的线上直播课程——“阳光心态 共克时艰”心理健康知识专题讲座。千余名干部职工通过视频参加了此次线上讲座。

讲座邀请了西南师范大学心理学硕士、专业心理咨询师曾莉娅女士，通过线上“讲座”+“互动”的形式，以“积极心理应共舞工作、生活、学习”为课题，用生动的事例，分析了当前形势下可能出现的不良情绪和常见的心理困惑，指导大家运用积极心理学解决问题、缓解压力、调节情绪，克服焦虑情绪、正面引导，以更加积极的心态来应对和调整疫情中的心理。

“用三个形容词描述当前的状态。”“用什么样的形容词来描述幸福？感到幸福，请举手。”“每天我们工作中遇到了什么样的问题，在解决这个问题的时候，我们给自己提了一个什么样的问题？”一个个问题引起了大家的思考，也通过授课过程中的频繁互动，使大家的心理压力得到了明显疏解，引导大家从正向、阳光的角度去看待问题，树立积极、乐观、上进的心态。

“人生中不能选择的事情有很多，但我们可以选择看待事情的态度。在这个特殊的时期，我们应该调节好自己的情绪——积极阳光，以心抗疫，共克时艰。”喀什税务干部纷纷为此次讲座点赞，此次心理健康专题讲座，是在特殊时期对干部职工关心关爱的有效举措，有效缓解了心理压力，促进了身心健康，将以更积极的心态、更饱满的热情投入工作、迎接挑战。（于晶淼）