扩散周知！新疆公布九部免费心理援助热线

人民网乌鲁木齐2月1日电（陈新辉）为最大限度减少新型冠状病毒感染的肺炎疫情带给民众的心理冲击，1月31日，新疆维吾尔自治区卫生健康委员会向社会公布了九部心理援助热线，为全疆各族群众提供心理援助服务。

专家建议，当你出现了恐慌、焦虑、恐惧等情绪，不要紧张并做好自身的心理防护，规律作息稳定生活，吃好睡好，运动好；.转移注意力，进行一些个人喜欢的室内休闲娱乐活动；不要过度刷手机新闻，接收太多信息会加重恐慌情绪；进行自我鼓励和肯定，坚定信心等，这些都有助于缓解焦虑。