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郑州小伙街头极限健身 强悍另类吸引眼球(图)

2014年03月28日17:28    来源:中国新闻网     手机看新闻

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郑州小伙街头极限健身强悍另类吸引眼球(图)

三人前水平。蔡迅翔 摄

顺风旗。蔡迅翔 摄

近日,郑州一些年轻人频频出现在街头进行极限健身,他们强悍张扬动作中透出的力与美,秒杀众多路人眼球。3月28日,接受采访时,这些年轻人称,极限健身让他们拥有强大的内心和健康的身体,对自己充满信心,对生活充满激情,希望各个年龄段有兴趣的人能加入进来,享受挑战自我的乐趣。

28日,阳光明媚,在郑州市人民公园一角,几个年轻人正借助公共器材进行极限健身。只见他们娴熟地在单双杠上做各种动作,动作虽然简洁,难度却很高,透出协调之美、力量之美,吸引很多休闲的市民驻足围观并连连惊叹。

发现极限健身之美

24岁的王晓斌介绍说,街头极限健身是一种新兴运动,融合了体操、健身、舞蹈、杂技等多项运动的部分特征,可以借助单双杠或家里的门框、栏杆等,以坚持不懈的努力完成常人无法想象的动作,最大限度地发挥自我身心潜能,向自身挑战。

“他跟街舞、跑酷类似。”王晓斌说,之前他曾经玩了5年的跑酷,但看到一个好友严重摔伤给个人和家庭带来的悲剧后,他就不再玩了。2012年,他发现极限健身并开始练习。两年来,从陌生到熟悉,他痴迷上了极限健身。如今仅俯卧撑他就能做100多个动作,被誉为郑州极限健身圈里的元老级人物。

王晓斌介绍说,训练是以花样为主的,光俯卧撑就分成最基本的六大项,有的着重训练肌肉线条,有的着重训练肌肉美感。

“最好是训练两天歇一天,让肌肉有一个合理的休息。”王晓斌说,稿难度动作都是长时间练习才能达到的,新手切不可急于做难度过高的动作,并且运动时一定要做好防护。“在街头健身安全方面呢,最重要的一点是你的手腕,因为我们会做一些俄式挺身啊,或水平支撑,顺风旗,最要注意的就是你的关节,在开始运动之前和运动之后,你是必须要热身的,在运动之后必须要拉伸,你每天活动手腕就一点事没有。”

极限健身给生活带来大变化

王晓斌不仅自己练,还招朋引伴带动很多年轻人加入,他身边的极限健身团队,稳定的就有30多个人,主要有时间,他们就会聚在一起训练,公园、河堤、体育馆等都是他们训练的场所。“大家一起练,互相鼓励,特别有激情。”

“之前,我是很颓废的一个人,不知道学习,什么也不知道干,天天在家玩电脑,接触运动以后,我要把视频发到网上,需要后期制作,但是普通软件不好操作,我就开始找英文软件,但是我英文又太差了,我就想办法怎么办把英语提高好,就因为运动,我去学英文,英文又学得特别好,我就发现了,运动真的改变了我很多。”王晓斌告诉记者,一开始,自己身体关节不太好,通过练习,关节也好了,体能也好了,收获很多。

“以前我感觉自己太瘦了,2012年9月份,从网上看到这些视频,感觉挺有新意,也比较安全,就开始练习。”20岁出头的刘正印说,练了一年多,自己的体重从100斤增加到了142斤。“不仅自己的体魄更加强健,而且自己的心态更加积极向上。”

从事厨师工作的张加林为了减肥加入了极限健身的队伍,没想到练着练着,肚子下去了,腰围减了,肌肉增加了。这让他越练越上瘾。

作为新兴运动,市民并不排斥

采访中,记者发现,几名年轻人在做极限健身时,吸引很多在公园内休闲的市民围观,男女老少,各个年龄段的都有,有的甚至跃跃欲试。

“一句话,酷毙了!呵呵。”20多岁的女生晓阳满脸崇拜地说:“我感觉他们这种锻炼,太有挑战性了,既能锻炼身体,又展现了朝气活力。你看那两个小伙子胳膊上都是肌肉,很有男人味。”

“我平时工作比较忙,如果有时间的话,也想尝试练练。”30多岁喜欢运动的男士范永说,感觉他们这种健身方法会更好地推动全民健身。

对此,王晓斌称,这项运动是一个健康的运动,从小朋友到老年人都适合。“在外国,还有不少女孩也玩极限健身,身材超级棒,越练越性感!”他希望更多的人加入这项运动,享受挑战的乐趣,塑造强大的内心、强健的体魄。(门杰丹)

(责编:罗继娜、沈剑)

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